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Alphonso Breckel

September 17, 2023

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Nutricion culturismo

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La nutrición culturista es una rama especializada de la nutrición deportiva encargada de proporcionar las mayores prestaciones a los atletas que practican la musculación (denominada también culturismo), la halterofilia, el powerlifting y el atletismo de fuerza (strongman), todos estos atletas tienen en común su entrenamiento con pesas. En las competiciones, las participantes muestran su definición corporal y equilibrio muscular a través de posturas específicas acompañadas de música. De este modo, un buen esquema nutricional para un culturista natural es el clásico 40-40-20; 40 % de ingesta de proteínas, 40 % de ingesta de hidratos de carbono y 20 % de grasas. Favorece la sistesis de ATP y por tanto la producción de energía. Kre-Alkalyn - CarnoSyn Beta-Alanine Dual Action Matrix: con distintas patentes. 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